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Paypay導入しました!

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2月朝のスキンケアアイテム紹介

2月朝のスキンケアアイテム紹介

こんにちは!だんだん暖かくなってきて、春の気配が近づいてきましたね。 最近、ブログで美容のことを書いていなかったので、 今日はインスタにも投稿した朝のスキンケアアイテムを紹介しようかなと 思います。   いろいろなスキンケアを試すのが趣味兼仕事なので、 定番というのはないですが、30代の肌に合うスキンケア製品を選んで 使用したいと思っているので、よかったら参考にしてみてくださいね。   ということで、最近のスキンケアはこちら 洗顔:AESOP トゥーマインズ フェイシャルクレンザー    100 mL /  3,520円(税込) 美容液:ONE BY KOSE セラム ヴェール    60 mL / 5,500円(税込) 保湿剤:Peoneal Beauty エンブレイスドリッチローション    150 mL / 5,280円(税込)...

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怒りの下の感情

怒りの下の感情

こんにちは、羊です。 先日、インスタグラムで更新したんですが 「怒り」について、もう少し詳しく書こうかなと思います。 「怒り」や「イライラ」、子育てしてるとどうしても持ってしまう感情。   2歳のイヤイヤ期というのもあり、いたずらや、いやいやに、 どうしても穏やかに対処できないときってありますよね。 こんなにイライラすることあったのかな、 と思うくらいイライラしたり怒ったりすることが増えました。 「怒る」ではなく「叱る」ようにしようという言葉を思い出しては 反省&自己嫌悪の日々です。     こういうストレスも溜めるのは肌にも悪影響なので、 なるべく溜めないようにしたくて、子供と向き合うのはもちろん 自分とも向き合うようにしています。   「怒り」の下には常に本当の感情があって、 例えば、「悲しみ」「不安」「心配」「傷つき」「恥ずかしい」「寂しさ」「焦 り」などのネガティブな感情が隠れていることが多いです。   イライラしたり、怒ったときは、育児の場面に関わらず、 自分の本当の感情を確認するようにしています。   例えば、私が、朝、子供がなかなか着替えや歯磨きしてくれないとき イライラしたり、怒ったりするのは、 子供が言うことを聞いてくれなくて「悲しい」とか、 散歩とか仕事に遅れる「不安」があるからです。   夜、なかなか寝てくれなくてイライラしたときも、...

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子育ての不思議

子育ての不思議

こんにちは、羊です。 子供の自我の芽生えが凄まじいなと関心している今日このごろです。 会話をするのが楽しい。 子供の頃の感受性、失いたくないですね(もう遅いけど)。   私は、子供が生まれる前は子供と接し方わからない!仕事したい! という感じだったので、 子供ができたら絶対0歳から保育園に入れて、 バリバリ働こうって思ってました。   ですが、生まれたら可愛いくて、離れられない! よく考えたら、365日ほぼ毎日一緒に生活できるのなんて、 保育園とか幼稚園とか行きはじめたらもう二度とないだろうな・・・。 と思い、3歳までは一緒に過ごすことを決めました。   不思議な感覚なんですが、娘を見ていると、自分が子供だったときを 思い出します。自分があのとき嫌だったから○○しない、とか、 自分はあのとき○○な気持ちだったな〜とか。思い出すこととかなかったのに、 ふと思い出します。   私の母は、私が生後2ヶ月からフルタイムで働いていて、 祖父母と毎日過ごしていました。 まったく考えてなかったんですが、ずっと寂しいと思っていたんですかね、 自分の娘とずっと一緒にいることで、昔の自分が癒やされているような 気持ちになります。寂しさが埋まるというか。 (ブチ切れないよう)試されることが多々ありますが、 大変な中に、学びや癒やしがあって面白いですね。   最近は、つい仕事をしてしまって一人で遊ばせることがあって、 一緒にいたいというのは私の望みで、エゴになっているのではと...

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苦手なこと

苦手なこと

こんにちは、羊です。 みなさんは、苦手なことありますか? 私はいっぱいあるんですが、 特に人前で話したり、自分の意見を言うのが苦手です。 ブランド運営を始めて、壁にぶち当たっているのが、 「伝える」こと。   本当、昔から話すのが苦手。。。。 原稿のある挨拶とか、司会や、プレゼンは仕事でもしてたので、 超超超緊張しますがなんとかできます。 でも、自分の事を普通の会話で話すのが苦手。 そして、頭の中で一人で会話を進めてしまうので、 夫や、友達と話していても主語が抜けたり、 オチがなかったり、面白くなかったり・・・・。 他の人の表情で、「あ、私の話は面白くないんだな」とか、 「あ、興味ないんだな」とかわかってしまって、 そうするともう話せなくなるんですよね。 話す前から、何話そうかとか、考えるし、緊張するしで、 いつも変な汗かいてます。   それなら、逆に世間話のほうが楽。 天気やニュースの話をしていたほうがとても楽。   あと、なんか話せるほど面白いことがない。 話題を探すのに精一杯で、人と話してると(普段家族以外とほとんど話して いないのもあって)結構HP消耗してます。   化粧品を発売して、わかったことは、 「知られてないのは、存在しないのと同じ」ということ。 なので、このブログや、インスタを通して少しずつ発信をしています。...

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子育てと仕事の両立って難しい

子育てと仕事の両立って難しい

  こんにちは!羊です。 最近、仕事を頑張るにつけてひしひしと感じる、 子育てとの両立の難しさ。 皆さん、どうやってバランスを取っているのか、 切り替えているのか、コツを教えていただきたい・・・。   仕事がしたくてもできないっていう焦りと、 仕事で育児がおろそかになってるっていう罪悪感。 相乗効果です。ダブルアタックなんですよね。   うちは、夫も完全在宅ワークなので、2名体制なんですが基本的に子供の お世話、家事は私。。。 今は娘一人だけど、仮にもう一人となっていったらどうなることやら。。。   1月はインスタを頑張ろうと思い、朝ごはん後にリサーチとかをし始めたら 止まらなくなって、公園に行くのが遅くなり、子供が十分に遊べなくて、 昼寝時間が短くなり、さらに夜も寝なくて仕事ができなーいという悪循環 に陥りました…。 2月は、午前中は公園でたっぷり遊ばせて、昼寝を1時間半〜2時間、 その間に仕事をして、夜も8時半には寝かしつけて、9時半から仕事をする というリズムを守ってます。今の所、子供に関してはいい感じです。 が、 寝落ちしちゃう!!!気づいたら朝だった衝撃…。 寝かしつけは本当やばい、暗い部屋、温かい布団、温かい娘・・・・。 目覚ましも、布団かけないもあまり効果なく・・・。 夫に起こしてもらう作戦でしばらく頑張ろうと思います。 (起こしても起きなかったと言われ朝を迎えたこと数回…)   育児も仕事も、とても大切で大事で、大好きなので...

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30歳からのスキンケア

30歳からのスキンケア

こんにちは、羊です。 だんだん日差しが春めいてきたような…。 春が待ち遠しいですね。   さて今日は、30歳からのスキンケアについてです。 私は出産を機に、肌の変化に気づき、 どんな化粧品が良いかわからず、30歳の肌にあった化粧品を作ろうと思い ブランドを立ち上げました。 私と同じように、肌の変化に戸惑い、悩んでる方に届けたいと思っています。 なぜ私が30歳のための化粧品としたかというと、 肌は年齢とともに変化するから、その年代にあったベストなスキンケアを 作りたかったからです。   例えば、肌のバリア機能保持や、潤いを保つために大事な働きをしている 「セラミド」、セラミドは年齢とともに減少していきます。 なので、年齢に応じてセラミドや、セラミドを生成するような成分に 注目したほうが良いです。 また、年齢とともに、肌の真皮にあるコラーゲンやエラスチンも減少します。 なので、年齢に応じてビタミンCや、ペプチドなどコラーゲンの生成を 助ける成分にも注目していきたいですね。 肌のターンオーバーも、赤ちゃんのときは約14日ですが、20代では約28日、 30代になると約40日前後、50代では55日前後と長くなっていきます。 ニキビやニキビ跡が治りにくく感じるのはターンオーバーが長くなるから。 (子供の顔の傷が治るのが早すぎて衝撃をうけませんか?) なので、ターンオーバーが長くなると角質が厚くなり、 肌のゴワゴワを感じるようになります。 ですので、30代になったら優しいピーリングを適度に使用すると 角質をなめらかにできるのかもしれません。 また、ビタミンA(レチノール)を使用するとターンオーバーを 促進する働きがあるので取り入れても良いかもしれませんね。...

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年齢と肌の変化 その2

年齢と肌の変化 その2

こんにちは、羊です。   今日は、前回の続き、老化の原因の②について、 簡単にまとめます。     自然老化は老化現象の約2割。 これは、もはや自然現象、人間の定めだから、 完全にこれを防ぐことは難しい。。。 (将来、、、近い未来に解決策が出てくるといいな)   ②自然老化 ー角層水分量の減少 → 乾燥の原因 ーターンオーバーの乱れ → 肌のざらざら、シミの原因 ーコラーゲンの減少 → たるみ、たるみ毛穴、シワの原因     ー角層水分量の減少    角層の潤いを保つ成分、皮脂、NMF(主にアミノ酸)、   細胞間脂質(主にセ ラミド)が年齢とともに減少することで、   潤いを保つ力が弱くなります。   その結果、水分が逃げやすくなり水分量が減っていき、   乾燥を感じるようになります。    ーターンオーバーの乱れ   肌の生まれ変わり(ターンオーバー)は通常、約28日ですが、   加齢とともにターンオーバーの期間が長くなります。   肌の表面の角層が熱くなるので、ザラザラします。   また、シミの元になる黒色メラニンの排出も遅れるため、   メラニンが色素沈着しシミになります。...

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年齢と肌の変化 その1

年齢と肌の変化 その1

こんにちは、羊です。 今日は、私が30代になり肌の変化を感じたときに調べた 加齢と肌の変化についてです。 肌の老化(!!!)は大きく分けて2つです。   ①光老化 ー紫外線(日焼け)のダメージ →シミ、しわ、たるみ、乾燥の原因   ②自然老化 ー角層水分量の減少 → 乾燥の原因 ーターンオーバーの乱れ → 肌のざらざら、シミの原因 ーコラーゲンの減少 → たるみ、たるみ毛穴、シワの原因   今日は①光老化について 光老化を防ぐには、とりあえず「日焼け止め」ですよね。   きっと日焼け止めの大切さは皆さんご存知だと思いますが、 なんと、日光にさらされる肌(顔とか腕とか)の老化の80%は紫外線が原因! つまり、日焼け止めを塗っておけば将来の老化の予防になるんですよね。 残念ながら、今顔に出てきたシミやしわは前に浴びた紫外線の影響。 できたものは、スキンケアや美容医療をうまく利用して対処するとして、 これからのシミやしわの予防として日焼け止めを塗りたいですね。   子育てで忙しくて、お化粧はできなくても、とりあえず日焼け止めだけは 塗っておきましょう〜。   私はインドア派だったのに、子供が生まれてからは夏も冬も公園で数時間 過ごすので、毎日、顔を洗って、日焼け止めだけは塗って家を出ています。   子供がいるとなかなか塗り直したりできないので、...

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最近使ってるボディーソープ

最近使ってるボディーソープ

こんにちは! 寒い日が続きますね、羊です。 公園に行っても乾燥しているし、 寒くてエアコンをつけているので室内も乾燥がひどいです。   乾燥が特に気になるこの季節に使っているのが、 インスタグラムでも紹介した ロート製薬のケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュです。   ベビーソープがなくなったので、ドラッグストアで購入しましたが、 泡がもちもち濃密で、洗い上がりもしっとりして気持ち良かったので、 子供だけでなく大人も兼用で使うようになりました。 セラミド(人間の肌の角質層にある成分で、肌のバリア機能に重要な役目を 果たしています)が、しかも天然型セラミドが7種類含まれてて、 洗った後に、潤い成分のセラミド3が残るのもいいですよね。  洗い流すものなに、贅沢・・・。好き♡     もっちり泡の感触に癒やされます。 子供も自分も泡でさーっと洗えるので時短にもなりますよね! (ベビー・敏感肌用もあるので、そちらも良いかも)   でも、肌の勉強をしていると本当に「洗う」のが一番難しいなと思ってます。 洗浄力が強いと、必要な潤いまで落ちてしまうし、 洗浄力が弱いと、汚れが残ってしまう。。。 落とす必要のある汚れだけ落として、潤いは落としてほしくないと思うのが 乙女?心なので、ケアセラの必要な潤いは守って、不要な汚れだけを落とす 洗浄技術は気になるところです。     羊...

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私が好きなベビーソープと、ベビーローションについて

私が好きなベビーソープと、ベビーローションについて

こんにちは!羊かすみです。   今日は、私が好きなベビーソープとベビーローションについて。 皆さんは、子供用のソープや保湿剤は何を使っていますか? 私が、娘が生まれてからつい最近まで使っていたのは、 和光堂のミルふわ(和光堂公式HP)!です! こちらの、ベビーソープとミルキーローション、冬場はクリームも使っていました。 何本消費したかわからないくらい、お世話になりました。。。。 保湿が大事と聞き、生まれてから、夏も冬も毎日お風呂上がりにせっせと塗りました。   ベビーソープの好きポイント ①低刺激(アミノ酸系の洗浄成分配合)の洗浄成分   洗いすぎない、皮脂を落としすぎない ②うるおい成分配合   セラミドなどの保湿成分が入っている ③無香料   赤ちゃんのにおいそのまま♡   ミルキーローションの好きポイント ①いろいろうるおい成分配合   肌のバリア機能に大事な働きをしているセラミドや、スクワラン   オリゴ糖など保湿効果のある成分 ②ポンプタイプ   ポンプタイプなので、たっぷり出せて使いやすい ③無香料   赤ちゃんのにおいそのまま♡   娘がだんだん大きくなってきて、塗る面積が増えて消費が激しくなったのと、 塗らなくても乾燥しなくなってきたので、卒業しました。  ...

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ピオニアルビューティーができるまで その2

ピオニアルビューティーができるまで その2

こんにちは、羊です。 今日は、前回の続き。   本当に、化粧品を作ると決意し、OEM会社さんとの打ち合わせが始まりました。 希望の成分を入れてもらって、試作品をたくさん作ってもらって、 自分で使って使用感や肌の状態を観察していきました。   作っている中で、 化粧水はコンソメスープみたいだなと思いました。 美味しく飲むためにはコンソメの元を水に溶かす必要があって、 そこにいろいろな野菜を入れる。   しかも『美味しい』の感覚は人それぞれ。 なので、コンソメの元がいっぱい入って濃ゆいからって 全員が美味しいと思うわけではないし、 野菜がいっぱい入っているからって美味しいと思うわけではない。 逆も然り。   化粧水も、美容成分を肌につけるために水で溶かしてます。 そこに、美容成分をいろいろ入れます。 美容成分がいっぱい入っている化粧水が全員の肌には合わないし、 たくさん入れて濃ゆくしても肌に合わない人がいる、逆も然り。 美味しいと思うコンソメスープが違うように、 肌に合う化粧水もまた人それぞですね。 大切なのは『自分の肌にあうか』どうかということがわかりました。   化粧品を作ろうと考えていたときは、 成分も、デザインもシンプルにしようと考えていましたが、 容器一つで本当に雰囲気も変わるし、化粧水をちゃんと守ってくれるかとか、 通販がメインと考えるとビンは割れやすいかな?とか、...

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