こんにちは、ピオニアルビューティーのカスミです。

早速、スキニマリズムのスキンケアを行う人

＝スキニマリストを名乗っております。

皆さんはスキンケアアイテムを選ぶ基準はありますか？

スキンケアの基本は「保湿」と「紫外線対策」だと考えています。

私のスキンケアは上記にプラスして

朝は「抗酸化」、夜は「レチノール（エイジングケア）」です。

様々な効能のアイテムが多く出ていますが、この基本軸を定めておくと、自分に必要なアイテムがわかるので、季節や、その時の肌の調子を考えながら選びやすくなります。

抗酸化成分は、ビタミンCや、フラーレン、アスタキサンチン等がありますが、製品の安定を目的として配合されています。（化粧品では肌の抗酸化を謳えないため）

紫外線や、大気汚染などによって引き起こされる酸化ストレス。そのストレスによって発生する「活性酸素」によって肌はダメージを受けます。そして肌悩みとされているシワ、シミ、たるみなどの原因になります。

そこで、抗酸化作用のあるアイテムをプラスすることで、酸化を抑え、肌へのダメージを軽減することができます。

夜のレチノール（ビタミンAの一種）もまた抗酸化作用がありますが、年齢とともに乱れがちな肌のターンオーバーを整えたり、コラーゲンの生成を促したりと、エイジングケアにぴったりな成分です。未来の健やかな肌のために、少しずつでも継続して取り入れたい成分です。（どちらかというと「攻め」の成分になるので、初めはごく少量から肌の調子を見ながら使用してください。）

ということで、

朝：洗顔、化粧水、美容液（抗酸化）、クリーム、日焼け止め

夜：メイク落とし（洗顔）、化粧水、美容液( レチノール）、クリーム

を基本として、肌に合うアイテムを選びます。

この軸を決める前は、たくさんの製品の中から一体何を買えばいいのかわかりませんでした。自分の肌がどんな特徴があるかもわからず、必要なアイテムもわかりませんでした。

口コミをみたり、SNSで話題になっているもの、芸能人が使っているもの、CMや広告に惹かれて、いろいろ試してみましたが、結局自分の肌がシミ・しわが一つもない、つるつるすべすべになることはありませんでした。

頭ではわかっていても、イメージと現実の差を目の当たりにして悲しかったです。

そして、悩みにフォーカスして探そうと思うと、自分の顔の欠点ばかりが気になり自分の肌の好きなところを見つけることはできませんでした。

今は、肌全体を「整える」、未来の肌を「健やかに」することにフォーカスできるようになりました。

昔は肌が荒れると焦って、普段つけない美容液を塗ったり、パックをしたくなっていましたが、今は普段のスキンケアを続けることができるようになりました。

もし、何を買っていいかわからないとスキンケアに迷っている方、産後や年齢とともに肌の変化を感じている方、自分の肌の好きなところがない方にスキニマリズムのスキンケアをおすすめしたいです。

とは言っても、多くのアイテムを使用していて肌が安定している方が、無理にアイテムを減らして肌の調子が悪くなっては意味がありません。目的と手段を間違えないようにしたいですね。

少ないアイテムだから「良い」ではなく、自分に必要なアイテムを必要な分だけ使うから「良い」と考えています。

私は今のところ、この組み合わせで肌が整い、心地よく過ごせます。結局のところ、自分の肌は自分にしかわかりません。

気になったものは自分の肌で試してみることが大事です。

肌に「良い」アイテム、「悪い」アイテムではなく、肌に「合う」アイテム、肌に「合わない」アイテムがある。まずは「自分の肌を知る」ことが、スキニマリズムの一歩目になります。