こんにちは、ピオニアルビューティーのカスミです。
今日は、私がスキンケアや皮膚について学ぶようになって気づいたことをお伝えします。

みなさんは、自分軸で生きていますか？それとも他人軸で生きていますか？
正解はないのかもしれませんが、他人軸で生きるのは少し苦しく感じませんか？

私は昔から、周りの人たちの機嫌を気にすることが多く、
人に嫌われたくないという思いが強かったです。
八方美人で、いつも他人の意見を気にしながら、他人軸で生きてきたように思います。年齢を重ねるにつれ、生きづらいと感じるようになりました。

そんな中で、スキンケアについて本格的に勉強をしていたんですが、
最初は、スキンケアアイテムを入っている成分で「良い」か「悪い」を判断していました。でも、学んでいくうちに、スキンケアアイテムは、自分の肌に「合う」か「合わないか」、または「好き」か「嫌い」の判断で選べば良いということにたどり着きました。

自分軸がないので、他人の「良い」か「悪いか」、（「正しい」か「正しくない」）という意見や、単純に◯◯の成分が入っているから「悪い」といった判断しかできず、他人軸でばかり考えていました。
肌は本当にひとそれぞれなので、スキンケアアイテムも、誰かの肌には合うけど、誰かの肌には合わない。香りだって、好きな人もいれば、嫌いな人もいる、そんな当たり前の事ですが、白黒の判断で生きてきた私にとっては、とても受け入れがたい(笑)、衝撃的な事実でした。

そして、自分軸で決めるというのは、最初は難しかったです。
SNSで話題のアイテムを片っ端から買って、試していたこともあります。
でも、そこから自分が好きかも！と思える、テクスチャーや香り、デザインアイテムをリピートしていくと、自然と毎日使うものが決まっていって、お気に入りができるようになりました。自分の肌に合っているアイテムをつかっているから肌の調子も良くなりました。自分で試して、自分で選んでいく、、、これが自分軸で選ぶということなんだと気が付きました。

自分軸で選ぶと、自然と他の「これが良い、悪い」の情報が目に入って来なくなるんですよね。いつも、SNSや口コミを見ては「こっちのほうが良いのかも…」と不安になり、欲しくなっていました。今は、自分の揺るぎない「好き」という気持ちがあるので不安にはなりません。

世の中にスキンケアアイテムは数えきれないくらいあり、そのアイテムをすべて「良い」か「悪い」かで判断することは不可能ですよね。これと同じように、世の中すべてのことは白と黒じゃなく「グラデーション」なんだと気づかせてくれました。私にとってスキンケアは自分軸で生きる初めの一歩だったのかもしれません。

自分の肌に合うスキンケアアイテムを見つけるのは、とても大変です。SNSや口コミを選択肢を絞るために参考にするにはとても便利だと思います。でも、一番大切なのは、あなたの肌に合っているか。あなたがそのアイテムを好きかどうかですよね。

もし、他人軸で生きるのに少し苦しく感じているなら、スキンケアアイテムを選ぶというのは、自分軸で生きる最初のステップにぴったりです。自分の肌のために、肌に合うアイテムを見つけること。自分が好きだなと思うものを選ぶこと。自分を少しだけ好きになれる訓練です。

そこから少しずつ自分を大切にする習慣を身につけると、知らないうちに浅くなっていた呼吸に気づけますよ。